概述

作为一个青春期的父母是一件极具挑战的事，因为青春期的孩子性格叛逆、蔑视权威、不喜欢遵守甚至破坏规章制度和发生暴力。为了更好的帮助青少年度过这个时期，应该加强和孩子的沟通，改善和学校的关系并给予孩子适当的引导，多站在孩子的角度看问题，做好心理辅导和压力疏导。

操作步骤

方法一：和孩子建立良好的关系。

1.多花点心思在孩子身上，多陪陪他们。

青少年和父母之间的关系对于保护青少年至关重要，如果你的孩子在情感上遇到问题你可以第一时间察觉并给与疏导，并可以避免和预防其他的危险行为。

• 可以和孩子约定一个固定的时间一起游戏或者谈心。
• 每周来一次深度的面对面的聊天。在只有自己家庭成员或者只有你和孩子的情况下，带着孩子去吃一顿美食。这样可以避免你们聊天时候分神。
• 尝试了解孩子的兴趣爱好。比如孩子喜欢篮球，那么你可以和孩子一起玩篮球并给与孩子建议。

2.使用聊天工具。

在适当的时候和孩子通过聊天工具保持密切的联系。这样当孩子遇到问题时可以第一时间给与建议和帮助，减少不必要的麻烦。

• 比如你可以和孩子互加微信，并关注孩子的朋友圈动态，同时监视孩子在朋友圈的行为。
• 青少年一般比较在意别人对自己的看法，尤其是他们同龄人之间，因此应该注意如何和他们相处，尤其是有同龄人在场的情况下。

3.让孩子感受到父母的爱。

一个人如果能感受到来自别人的爱，那么他们就会更加爱惜自己，对于孩子来说也是一样。让孩子感受到关爱可以让减少他们的负面心态和行为。

• 给孩子来一个合适的拥抱，如果这样会让孩子感到不舒服可以拍拍孩子的肩膀。
• 当孩子做了一件好事时，及时的给与正面评价和鼓励。
• 给与孩子更多的关注。要让孩子知道你会一直在他身边陪伴他并支持他。当孩子出现问题时鼓励他们说出内心的真实感受并及时的给出建议。
• 多给孩子一些惊喜比如他们喜欢的玩具或者美食。

4.通过聊天了解孩子最近的情况。

多和孩子沟通以了解他们目前的状态，及时的了解孩子的情况可以更好的给与他们帮助，快速纠正他们的问题。

• 你可以多问一些开放性的问题如“最近在学校怎么样？”、“你这学期有什么目标你打算如何实现目标”，这样可以快速引导孩子将他们的目前情况说出来，避免问一些封闭性的问题如“这几天还好吧？”这样孩子更容易通过简短的回答来搪塞你。
• 注意自己的姿态。善于做一个聆听者而非说教者，尝试去理解孩子的观点。
• 尊重孩子的隐私。凡是都要有个度，监护人更应该如此，如果过度的干涉孩子的隐私可能会招致反感。

5.给孩子适当的私人空间。

给孩子适当的私人空间可以增加彼此的好感度和关系。每个人都需要自主感孩子也是，重视并尊重他们的选择权。

• 当孩子遇到问题不要立马就要打破沙锅问到底，等孩子准备好后在合适的时机他们会主动来找你。

6.避免家庭矛盾。

父母时孩子重要的模仿对象。家庭矛盾会导致孩子一系列的行为和心理问题甚至抑郁症。

• 不要在孩子面前吵架。
• 在讨论家庭问题时不要争吵，学会控制自己的情绪。

方法二：加强和改善和学校的联系。

1.鼓励孩子多参加课外活动。

多让孩子参加课外活动可以让他们和学校保持更加密切的联系，这样可以有效减少其他破坏性及自我伤害的行为。

• 鼓励孩子加入学校团体。如学校足球队、篮球队等。
• 确保健康向上的课外活动。
• 注意不要强迫你的孩子参加他不愿意参加的运动或活动。

2.设立切合实际的目标。

对孩子的学习给与更高的期望可以引导他们把精力用到学习上。

• 让孩子知道你对他们的期望是什么。但是不要把目标制定的过高，当然也不能太低，太高的期望会打击孩子的积极性，太低的期望又会导致孩子的主动性不足。在制定计划的时候多和他们沟通。

3.培养孩子和老师正面的关系。

要让孩子相信老师会给予他们正确和公正的对待。

• 和老师定期沟通，但也不要过于频繁，因为老师要同时管理很多学生，积极的和老师沟通，遇到某些问题也可以让孩子参与进来。
• 帮助老师改善师生之间的关系并共同提出计划。

4.帮助孩子和同学发展良好的关系。

一个在学校有良好同学关系的孩子可以减少他们犯错或者叛逆的行为。良好的同学关系也有利于他们学习成绩的提升。

• 让孩子对良好的同学关系有概念，和他们聊聊信任、忠诚、接受和公平。
• 监督孩子的人际关系。了解下孩子朋友的父母。
• 密切注意孩子的不良同学关系。及时询问孩子是否受到同龄人的欺负或者不公对待，直接和学校管理部门解决这些问题并指定一些预防措施。

方法三：确保青少年的人身安全。

1.让孩子在家里远离有害物质。

• 清除家中的有害物品。家中有害物品的存在与青少年的破坏性行为有关。例如，家中的酒精和毒品与青少年使用药物的增加有关。

2.给与适当的监督。

• 受监督和有组织的活动与反社会行为（犯罪活动和其他行为问题）的减少有关。当青少年参与家庭以外的活动时，要确保有足够的监督和结构。

方法四：给与孩子适当的教育。

1.在孩子面前树立威信。

• 权威型风格在接受度和自由度方面很高，但仍有明确的规则和期望。这种类型的养育方式与高学术成就相关。
• 在孩子面前树立威信可以提升孩子对你的接受度，但仍然需要指定明确的规矩及期望。这种类型的家长往往在某一方面很优秀。

2.使用平和自信的沟通方式。

• 这种类型的沟通与以尊重和适当的方式表达你的观点有关。专横独断通常来自于 “我很好你也肯定很好 “的思维过程。

3.让孩子学会守规矩。

• 给孩子设立规矩，遵守规矩就给与适当的奖励，破快规矩就要适度的惩罚。让孩子知道做事的底线。

4.学会使用正向强化。

• 奖励好的行为可以使好的行为增加及负面行为减少。一项研究表明，因系安全带而受到奖励的青少年会增加对安全带的使用。

方法五：学会了解青少年的思维方式。

1.识别风险。

• 青少年的好奇心和冒险心理比较强烈，比如酒精、抽烟、游戏、运动等等，他们也愿意为此承担健康风险。

2.了解到孩子控制冲动的能力是有限的。

• 控制冲动的能力在青少年的大脑中还没有完全发展起来。要明白你的孩子可能还不能自我管理。

3.感同身受地理解孩子的心情。

• 发育中的青少年的大脑变化可能导致情绪反应性增强。这可能导致青少年经历更多的愤怒、悲伤、孤独、攻击性以及其他负面情绪或行为。